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どうも。なすです。

 
さてはて、明日は推薦試験が多い日のようですね。

という訳で、今日は「明日は試験だ!」という方にも、そうでない方にも、オススメの集中方法を教えちゃいます♪
(あ、無理に実行する必要はないですから!自分なりの集中方法があれば、そちらを優先して下さいね。気が向いたら試してみて下さいませ~)

 
これはあの“スピリチュアル・カウンセラー”の江原啓之さんの本に乗っていたものなんです。

私には効果がありました。
…きっと。

 

[オーラ・メディテーション]

①椅子にゆったり腰掛けて、気持ちを落ち着ける。
②鼻から大きく息を吸って、口からゆっくりと息を吐き出す。
③自分の周囲に卵の殻のようなオーラがしっかりと固まるイメージを持つ。一回目の呼吸で自分の前後を、二回目の呼吸で自分の左右を、そして三回目の呼吸で自分の周囲全体をオーラで固めているとイメージする。
④このオーラが自分を守ってくれると強くイメージする。

 

取り敢えず、深呼吸だけでも効果はあるそうです。

お試しあれ~!

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おわった死んだ。
とだけ報告…http://blog50.fc2.com/image/icon/v/452B.gif" alt="" width="15" height="15" class="emoji">
【2006/11/25 12:04】 URL | 御名前未記入也 #/NXsZ9So[ 編集]
あれっ?
名前が書いてない!
忘れちゃったのかな…?

はっ!
もしやわざと?(何故)

と、とにかく、どうしたの??
【2006/11/25 13:34】 URL | なす #HaFTRLnk[ 編集]
あ、ごめんお;;
携帯から打ったもんで(´`*)
それMARIだからvv

も、もう落ちる自信ありまくりですハイ。v-91
【2006/11/25 16:36】 URL | ★MARI★ #/NXsZ9So[ 編集]














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